Jag äter en massa av dessa nyttigheter hela dagarna, till varje måltid och mellan varje måltid.
Älskar att stå vid grönsaks- och fruktdiskarna på affären och välja, finns ju så himla mycket gott. Tyvärr är det ju inte det billigaste man kan stoppa i sig - men jag tycker att min hälsa är värd det! Här kan man väl säga att jag gjort en prioritering - det kostar att välja att leva ett hälsosamt liv.
En frukt o bär till frukost, lite linfrön också.
En frukt till mellanmål.
Sallad till lunch.
Mer frukt till mellanmål.
Halva tallriken med sallad och kokta/råa grönsaker till middagen.
Åsså lite frukt/grönt till kvällsmackan.
Sådär gör jag för att få i mig allt det som min kropp behöver och jag njuter av det :)
//e
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar